Körpersprache ist eine Kraft, die erfolgreicher ist als Worte, stärker als Erfahrung und schneller im Aufbau von Vertrauen. Sie ist mehr als nur eine Begleitung unserer Worte. Sie ist der Schlüssel dazu, wie wir wahrgenommen werden, wie viel Vertrauen uns entgegengebracht wird und wie nachhaltig unsere Aussagen wirken. Sie ist die Sprache, die jeder versteht, auch wenn er es gar nicht bewusst merkt. Das ist besonders wichtig für Frauen, die in Führungsrollen streben, da sie oft subtilen, aber wirkungsvollen Mitteln begegnen, um ihre Präsenz zu verstärken und selbstbewusster aufzutreten. Ich denke es wird deutlich, weshalb Körpersprache so entscheidend ist, um als eine erfolgreiche Frau wahrgenommen zu werden.

Der Blick auf erfolgreiche Frauen schärft seit jeher unsere Sinne und so möchte ich in Anbetracht der aktuellen Situation einen Blick auf Kamala Harris werfen. Ihre Körpersprache ist ein exzellentes Beispiel dafür, wie Frauen sich mit einer starken Haltung zeigen- und sichtbar werden können. Werfen wir einen Blick darauf, wie Körpersprache dazu beiträgt, erfolgreicher und überzeugender aufzutreten, ferner konkrete Tipps zu erhalten, wie HR-Abteilungen Frauen in ihrem Unternehmen unterstützen können, um eine starke Haltung einzunehmen.

So gelingt ein starker Auftritt

Kamala Harris war die erste schwarze Bezirksanwältin in San Francisco und später Senatorin. Man könnte sie also gut Verteidigerin der Bürgerrechte bezeichnen. Ihre Eltern waren Akademiker in Berkeley, welche beide in den 1960er Jahren die USA einwanderten, wodurch sie das Privileg Bildung erhielt, welches sie gut zu nutzen wusste.

In der bisherigen Beschäftigung mit Kamala Harris, ist mir ein starker Auftritt im Besonderen hängengeblieben. Harris war zu dieser Zeit im Justizkomitee des US-Senats und befragte Brett Kavanaugh angesichts seiner Nominierung als Richter für den Obersten Gerichtshof. Harris fragte, ob er irgendein Gesetz kenne, dass der Regierung die Macht gebe, über einen männlichen Körper zu entscheiden. Kavanaugh kannte keines.

Das ist ein brillantes Beispiel, dass diese Frau zum einen echt etwas drauf hat und zum anderen, dass in vielen Ländern der Erde noch keine gesetzliche Gleichberechtigung existiert, denn in dem Schlagabtausch ging es um das Recht der Frau auf Abtreibung. Während der Befragung fokussierte Harris Kavanaugh nicht nur unerbittlich mit ihrem Blick, sondern taktierte ihn auch mit einer Vielzahl von Gesten, so dass dieser sich im Laufe der Befragung schließlich völlig zurückzog und viele Fragen nur noch stotternd beantwortete, da die entscheidende Frage von Harris ihn scheinbar aus dem Konzept brachte.

Körpersprache als Erfolgsfaktor

Wenn wir Kamala Harris das erste Mal in den Medien sehen, fällt einem sofort ihr unglaublich positives und lachendes Gesicht auf. Sogar ihre Falten verweisen auf einen Menschen, der gerne fröhlich ist. Sie hat einen sehr direkten Blick und nickt bei vielen ihrer eigenen Aussagen, während ihre Gestik bei ihren Auftritten ziemlich Raum ergreifend ausfallen. Sie ist mit einer Körpergröße von 1, 63 nicht besonders groß , wirkt aber durch eine sehr aufrechte Körperhaltung dennoch sehr präsent.

Was können wir von ihr lernen?

  1. Ein Lächeln zeigt Überlegenheit, vor allem in Situationen, in dem es um die Wurst geht. Ein Dauerlächeln hingegen wirkt unsicher. Also Vorsicht vor dem Lächeln aus Unsicherheit. Frauen dürfen lächeln, doch auf die Dosis kommt es an.
  2. Wenn wir etwas wollen und das mit Nachdruck, müssen wir denjenigen mit unseren Blick fixieren und zwar so , dass er nicht mehr ausweichen kann. So einen nachdrücklich Blickkontakt können wir uns angewöhnen, denn er erzeugt Aufmerksamkeit und signalisiert, dass du präsent bist. Frauen dürfen Männer intensiv anschauen, ohne dass dies in falschen Hals gelangt.
  3. Ein Nicken bei den passenden Argumenten, wirkt über die Spiegelneuronen bestätigend auf andere. Nicken wir also in einem Gespräch an bestimmten Passagen, kann unser Gesprächspartner nicht anders, als dies positiv wahrzunehmen. Das funktioniert über das Embodiment, also die Verbindung zwischen Körper und Psyche und funktioniert ebenfalls mit dem Kopfschütteln. Frauen dürfen diese unsichtbare Macht der Beeinflussung nutzen.
  4. Kamala Harris ist bekannt dafür, wie sie ihre Handbewegungen einsetzt, um Inhalte kraftvoll zu betonen und den Raum zu kontrollieren. Es ist wichtig, die Gestik mit dem gesamten Arm ausführen und nicht nur mit den Händen. Frauen dürfen ausschweifend gestikulieren, nur nicht vor ihrem Gesicht.
  5. Präsenz entwickeln wir dadurch, dass wir uns nicht auf dem Stuhl klein machen, sondern die Stuhllehnen nutzen. Im Stehen ist es wichtig, dass wir einen schulterbreiten Stand einnehmen. Frauen dürfen sich breit positionieren, denn sie tragen heute Hosen.

Frauen werden bis heute körpersprachlich erzogen:

Tu dies und unterlass jenes. Frauen dürfen auffallen, sie dürfen laut sein und emotional. Sie dürfen sich so verhalten, wie es ihnen beliebt, denn nur sie alleine tragen die Konsequenz für ihr Verhalten.

Wir lernen unter anderem an Vorbildern und so kann ich wärmstens empfehlen, sich ein Vorbild entweder außerhalb oder auch innerhalb deines Unternehmens zu suchen.

Schau hin und lerne, denn wer etwas über Menschen lernen möchte, muss hinschauen, vor allem, wenn es um Körpersprache geht.

Fazit – Körpersprache ist eine unsichtbare Superkraft

80 % der Reaktion und Entscheidungen deiner Gesprächspartner hängen von deiner Körpersprache ab

Erfolgreiche Frauen nutzen die Kraft ihrer Körpersprache bewusst, um Präsenz zu zeigen, Einfluss zu nehmen und Wirkung zu erzielen. Körpersprache ist ein Tool, das jede Frau für sich nutzen kann – unabhängig von ihrer Position oder ihrem beruflichen Umfeld. Mit gezielten Schulungen und einem bewussten Fokus auf diese Fähigkeit können Unternehmen ihre Mitarbeiterinnen stärken und deren Erfolg aktiv unterstützen.

HR-Abteilungen könnten Trainingseinheiten organisieren, in denen Frauen die Wirkung von Gestik und Mimik bewusst erleben können, um ihre Körpersprache gezielt und selbstbewusst zu steuern.

Ein Training in nonverbaler Kommunikation kann Frauen helfen, ihre Glaubwürdigkeit zu erhöhen und in Gesprächen oder Verhandlungen einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Solche Schulungen können besonders für Frauen im Unternehmen wertvoll sein, um nicht nur das Bewusstsein für ihre Körpersprache zu schärfen, sondern gezielt an ihrer mentalen Einstellung zu arbeiten.

Mit diesen Tipps und Tricks zur Körpersprache haben Frauen ein Werkzeug in der Hand, einen starken Auftritt zu hinterlassen.

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